A ansiedade surge quando a mente se mantém em estado de alerta constante, antecipando perigos ou situações que nem sempre são reais. Ela pode se manifestar através de preocupações excessivas, tensão física, dificuldade de concentração e sensação de perda de controle. No acompanhamento psicológico, trabalhamos a identificação das causas, o manejo dos gatilhos e o desenvolvimento de estratégias para recuperar a tranquilidade e a qualidade de vida.